EXCLUSIVITATE, DULCE EXCLUSIVITATE!!!

"VJ Oana, interviu în exclusivitate cu Armin Van Buuren!"

Luni, 30 iunie, de la ora 16.00, MTV News prezintă interviul realizat în exclusivitate de VJ Oana cu Dj-ul numărul 1 în lume, Armin Van Buuren!

Proaspăt întors dintr-o mini vacanţă în Franţa, DJ-ul care a făcut ravagii la Bucureşti într-un show pregătit de The Mission, MTV şi ProFM DANCE povesteşte pentru MTV News depre albumul “Imagine”, pe care îl consideră “opera lui de artă”, despre publicul din România, dar şi despre dorinţa de a mixa ore în şir!

Încă de vineri seara, când a aterizat în studioul ProFM DANCE în cadrul emisiunii "Party Guide", VJ-iţa şi DJ-iţa Oana Tache a avut ocazia să-l ia la întrebări, iar fanii l-au aşteptat cu braţele deschise în faţa sediului. Armin i-a dezvăluit Oanei o parte din secretele personale puse în aplicare în timpul fiecărui DJ set, a declarat că România este una dintre puţinele ţări în care şi-a dorit cu adevărat să aducă noul său show în al cărui turneu de promovare se află - "Armin Only Imagine", şi asta pentru că publicul român ştie să aprecieze muzica dance, iar scena muzicală electronică din ţară s-a dezvoltat foarte mult în ultimii ani.

"Noul meu album, "Imagine", este rezultatul a 2 ani de munca intensă. Sunt cele mai bune 11 piese pe care le-am compus vreodată şi consider că mă reprezintă ca artist de această dată, nu numai ca DJ. Este genul de muzică pe care o poţi asculta la infinit în club, acasă, în maşină sau de ce nu, în parc la CD player. Binenţeles că după turneul "Armin Only Imagine" voi reintra în studio şi voi pregăti un nou material dar acesta va rămâne cu siguranţă albumul meu de suflet!", a mai spus Armin Van Buuren în exclusivitate pentru fanii din România.

"Peste 7000 de inimi au bătut la unison pe beat-urile celui mai bun dj al planetei în noaptea dintre 28-29 iunie la Arenele Romane. Armin a scos din dotare, în cele 9 ore de mix continuu, tot "armamentul" "împotriva" publicului nostru: DJ set cu piese atât de pe noul album cât şi hit-urile pe care le ştiam deja cu toţii, dar şi aducerea pe scenă a artiştilor cu care a colaborat de-a lungul timpului printre care Christian Burns, Susana şi chiar propriul frate care s-a dezlănţuit alături de Armin cântând la chitara electrică", a declarat entuziasmată VJ Oana!

Oana este mereu prezentă la toate petrecerile dance din ţară, luându-le interviu tuturor marilor DJ-i ai lumii care au sosit în România, printre care Danny Tenaglia, James Zabiela, Lee Buridge, Hernan Cattaneo, Fatushi Tomiie sau Booka Shade, iar pe 11 si 12 iulie, VJ-iţa este pregătită să afle pentru MTV si ProFM DANCE toate noutaţile de la celebrii FatBoySlim şi Timo Maas, Trentemoller şi Roger Sanchez!

SURSA: WWW.MTV.RO

PROFM DANCE iti da un SUZUKI SPLAAAASH!!!

"Cristina, Oana si Ana Maria, cele 3 DJ-izte de la ProFM DANCE, s-au decis sa testeze “marfa” inainte de a-si pune ascultatorii sa stea cateva zile in Suzuki Splash – ProFM DANCE Official Party Car. “Am zis sa vedem cu ochii nostri “cuibusorul” in care ascultatorii ProFM DANCE vor incerca sa stea cat mai mult timp.”, a spus Cristina. “Ne-a placut.
Este mai mult decat bine. Eu as sta cateva zile de placere in masina!”, a completat Ana Maria. Si Oana a fost incantata de Party Car: “E super ok in masina! Am dat drumul la muzica si am dansat pana ne-am dat seama ca s-ar putea sa…stricam suspensiile.”"

SURSA: WWW.PROFMDANCE.RO

Knock! Knock!!! Who's there? ARMIN VAN BUUREN!!! Only Imagine!!!

"Armin van Buuren, DJ-ul numarul 1 in lume conform DJ Mag Top 100 Poll in ultimii doi ani, se intoarce in Romania, la Bucuresti, cu un show unic pe 28 iunie! Evenimentul organizat de The Mission care va avea loc la Arenele Romane face parte din turneul Armin Only.
Fiecare DJ cunoscut care a ajuns in Romania a fost intervievat de ProFM si mai mult de atat, in urma cu doi ani, olandezul a petrecut minute bune cu fanii care au venit sa-i ceara autografe chiar in sediul postului de radio. Acum, Armin va raspunde intrebarilor puse de ascultatorii ProFM DANCE, radioul creat special pentru fanii muzicii de dans.
Cei care vor sa vada pe Armin sunt asteptati vineri, 27 iunie, de la ora 22.00 pe 89.5 FM, daca sunt din Bucuresti, sau on line pe www.profmdance.ro.

DJ-ita ProFM DANCE, Oana Tache, va avea grija ca la renumitul DJ sa ajunga toate intrebarile care nu au primit un raspuns pana in prezent. Si cum Oana este de cateva luni si VJ MTV, intregul interviu va fi difuzat la MTV luni, 30 iunie, in cadrul MTV News de la ora 16.00.
La o zi dupa interviu, Armin va mixa la Arenele Romane, timp de opt ore, in cadrul unui super show marca The Mission."

I really LOVE my radio!!! De-aia ma antrenez pt Guiness Book! :))

"Oana Tache, DJ-ita la postul de radio ProFM DANCE, vrea sa intre in Cartea Recordurilor. Bruneta isi doreste sa fie singura femeie de radio care petrece cat mai mult timp la serviciu."

"In weekendul care tocmai a trecut, Oana nu a parasit sediul ProFM DANCE. 'Am vrut doar sa vad cat rezist sa stau la serviciu: sa fiu pe post, sa mananc si sa dorm in sediul ProFM DANCE. Data viitoare voi sta mai mult de trei zile si voi fi si filmata, pentru a le putea trimite dovada celor de la Cartea Recordurilor ca sa imi omologheze performanta', a declarat Oana. In martie 2004, si Capitanul Vijelie a incercat fara succes sa depaseasca performanta unui elvetian care a fost in emisie, fara intrerupere, timp de 105 ore."

Sursa:WWW.LIBERTATEA.RO
http://www.libertatea.ro/index.php?section=articole&screen=stire&sid=207631

"VJ Oana Tache - Al treilea tatuaj e pentru MTV!"

"Anul acesta, Oana a intrat în familia MTV şi prezintă topul Dance Floor Chart. De asemenea, este gazda emisiunii Party Guide de la ProFM Dance. Tînăra VJ-iţă urmează cu succes şi două facultăţi şi vrea să-şi ia şi licenţa de zbor. Şi? Şi are două tatuaje, făcute în momente-cheie ale existenţei ei. Iar acum urmează şi cel de-al treilea...

Oana “scoate la lumină” cele două tatuaje pe care le posedă! Cel de pe abdomen reprezintă un desen tribal şi a fost făcut în Braşov, exact de ziua ei, pe 3 august. Cel de-al doilea, care porneşte de la gît şi se prelungeşte pe coloana vertebrală este în limba aramică şi face parte din colecţia cadourilor pe care VJ Oana şi le face des. “Pentru mine, ambele tatuaje au fost făcute în momente pe care le-am considerat cheie şi au reprezentat o schimbare de direcţie. Pe primul l-am botezat "Z-ro!" , iar pe al doilea "BaBy". După părerea mea, a fost pasul de trecere de la copilărie la adolescenţă. Cel de-al doilea a venit o dată cu lansarea ProFM Dance, care a reprezentat întoarcerea mea în showbiz”. (Oana a cunoscut din copilărie scena, ea făcînd parte din prima echipă “Abracadabra”). VJ-iţa MTV nu crede că se poate face o pasiune din tatuaje, în schimb este un trend care nu va dispărea niciodată. “Important este să nu le faci la vedere, să nu le vezi toată ziua pentru că rişti să te plictiseşti de ele”, crede ea. Oana îşi face cel de-al treilea tatuaj zilele acestea. Noul desen are legătură cu intrarea în familia MTV şi va fi unul ”şocant”, după cum spune ea."



Sursa: WWW.PROTVMAGAZIN.RO

PROFM DANCE te trimite la cel mai tare eveniment al verii!!!

DVD-ul care suprinde imagini din show-urile Armin Only a fost lansat la label-ul artistului, Armada Music si este disponibil pe website-ul www.nl.bol.com la un pret de aproximativ 19 euro.
DVD-ul include video-uri din turneul “Armin Only” din Europa si Japonia.
Albumul “Imagine”, care sta la baza turneului lui Armin, s-a aflat pe locul 1 in topurile vanzarilor din Olanda, ceea ce l-a transformat pe artist in cel mai bine vandut DJ din istoria muzicala a tarii. Tot in Olanda, biletele la concertul Armin Only – “Imagine” s-au epuizat in doua saptamani de cand au fost puse in vanzare.

Pentru show-ul Armin Only din Romania, oferit de The Mission si sustinut de ProFM DANCE, artistul va mixa timp de noua ore alaturi de invitatii sai, solisti care au cantat pe piesele de pe albumele sale. Evenimentul va fi mai mult decat o petrecere, va fi un spectacol de lumini si lasere, toate sub elgida unui nume devenit brand pentru iubitorii de trance: Armin Only.

Sursa: WWW.PROFMDANCE.RO

Vara MTV!!!

Pentru că vara a sosit deja, MTV a pregătit câteva show-uri nou nouţe, care îmbină umorul şi adrenalina, transformând vacanţa de vară într-una plină de aventuri! Mai mult, „capul răutaţilor de la Hollywood”, Ashton Kutcher aduce în premieră în România un nou serial care va testa limitele telespectatorilor!

În fiecare luni şi joi, de la ora 23.00, MTV te duce cu show-ul Fur TV în lumea păpuşilor care, de această dată, tratează cu dealer-ii de droguri, se întâlnesc cu canibalii şi scot în oraş cele mai tari femei!

Daca e marţi, avem Wildboyz, show-ul care scoate la suprafaţă latura extremă, prezentând aventurile celor doi trăzniţi din Jackass, Steve-O şi Chris Pontius, care se trezesc singuri în mijlocul junglei. Locuri exotice, adrenalină, spirit de aventură şi un strop de nebunie, toate acestea alcătuiesc „bagajul” exploratorilor MTV.

În fiecare miercuri, MTV difuzează Human Giant de la ora 22.00, un serial de-a dreptul hilar, care prezintă o colecţie de filmuleţe care mai de care mai haioase şi originale, şi Dirty Sanchez, de la ora 23.00, varianta britanică a celebrului show Jackass, care s-a bucurat de un mega succes, atât în SUA, cât şi la noi.

Marea surpriză vine însă din partea celebrului Ashton Kutcher, care îi determină pe telespectatori la fiecare episod să îşi depăşească barierele imposibilului. În fiecare vineri, de la ora 22.30, amatorii de senzaţii tari sunt aşteptaţi într-o altă dimensiune, la Room 401, unde li se va părea că mintea le joacă permanent feste.



În vara asta, Ela, Oana, Cristi Stanciu, Escu, plus vedete din showbiz-ul românesc îi vor prezenta pe greii industriei muzicale, mult mai devreme: în fiecare zi de la ora 16.30, MTV îţi oferă câte un top muzical, pentru a fi la curent cu situaţia din domeniul în care se învârt cele mai sexy femei şi bărbaţi celebri.

MTV pune la bătaie 40 de piese, telespectatorii votează, iar VJ Cristi Stanciu are grijă ca în fiecare luni şi duminică, de la ora 16.30, cele mai votate piese să apară pe sticlă, la MTV By Request. În fiecare marţi şi sâmbătă, VJ Escu îţi aduce Hitlist Romania, topul celor mai tari şi mai difuzate videoclipuri de la MTV. Miercuri, de la ora 16.30, şi sâmbătă, de la ora 11.00, ai ocazia să vezi la Euro Top 20 clasamentul preferinţelor muzicale ale europenilor prezentat chiar de artiştii tăi preferaţi.


VJ Ela te îndeamnă să trăieşti pentru o oră visul american: muzică bună, maşini luxoase şi femei frumoase, toate îşi găsesc locul la US Top 20, în fiecare joi, de la 16.30, şi duminică, de la ora 11.00, iar VJ Oana te aşteaptă în fiecare vineri, de la ora 16.30, la Dance Floor Chart, topul celor mai fierbinţi piese din cluburi.

Cel mai tare via mess...

"Dragostea inseamna suferinta si durere si cum putini suporta suferinta ,nu-s multi cei care stiu sa iubeasca..."

Van Petar

Pentru inimile verzi...

Verde- my new favourite colour!

Ti s-a intamplat vreodata sa ti se rupa inima???

De parca ar fi de turta dulce si ai mancat prea multa- nu stii daca sa o arunci asa cum faci cu relatiile in general sau sa te chinui sa termini…ce ai inceput pentru ca asa crezi thu ca e bine, asa simti si asta e stilul tau de a iubi…Orikum ar fi iti faci probleme la stomac… Mai conteaza o indigestie dupa ce raul cel mare e deja facut- ai inima rupta?!

Daca ar fi de sticla??? S-ar sparge in mii de ciobulete rosii semn ca ai iubit intens, cu pasiune, sincer si totusi micile bucati de sticla devenite ace te-ar intepa la nesfarsit facandu-ti sufletul ferfenita…Caci inima nu mai e…Decat Sparta!

Ce s-ar intampla daca ar fi de ceara??? Aici apare oximoronul- ceara e “rece” pana in momentul in care e aprinsa, pana I se da foc…Si totusi e sortita mortii din prima…Valvataie, pasiune, flacari… Si apoi nimic…Un nimic greu, abisal din care inima ta si puterea de a iubi din nou nu vor renaste niciodata asemeni pasarii phoenix…Picaturile de ceara raman acolo incrustate, pe rana frageda dar unde e inima??? A disparut???S-a evaporat??? A ars!!!

Intr-un final te hotarasti sa-ti cumperi o inima de gheata…Nu o posezi in sifonier asa ca dai o avere pe scutul asta iluzionant doar pentru a deveni din om ne-om…Sa-mi spuneti cam cat de constienti de conditia noastra umana suntem atunci cand iubim???...Eu zic: “deloc!” plus ca pierdem si rationalitatea…Preaimportanta rationalitate face pasi mari si repezi atunci cand simte terenul umed, cand gheata se topeste…Si se topeste ca doar totul e made by hand si stim si cat de vulnerabila e inima de gheata cand e in palma ei/lui…

Daca nu a tinut cu gheata, am incercat o varianta imbunatatita- de fier!!! Ce treaba buna am facut cu ea o lunga perioada de timp… Eram invincibile impreuna si ne atingeam scopurile negresit… Insa, ne-am certat rau intr-o zi pentru ca ma strangea prea tare, ma ranea si ma facea sa ma port ca si cum nu as fi fost “eu”…Imi lipsea vechiul “eu” asa ca am aruncat pe fereastra fierul vechi…Ce rost are sa traiesti in trecut, alimentandu-te cu amintiri si false iluzii??? Clar,am dat si de baut dupa- era prima mea decizie si redegustam realitatea…Asa ambigua…Dar pana la capat!

Gata!M-am hotarat! Nu vreau o inima rosie peste care sa poata mazgali oricine cu vulgara carioca sau cu apasatorul marker orice care sa-mi aduca aminte de tine…de tine si de NOI…De noi, noi amandoi...

Vreau sa fie VERDE a mea inima…Sa fie un buchet vesnic de fire vesele de iarba, o frunza dusa de vant catre noi orizonturi, un semafor care iti permite accesul, libera trecere spre fericire sau pur si simplu un elegant creion verde cu care sa pot scrie o noua poveste pentru inima mea…

MTV iti face playlist-ul!!!

Vara asta, MTV îţi aduce direct acasă cele mai noi videoclipuri ale artiştilor tăi preferaţi, piese difuzate în exclusivitate şi premiere mondiale ale celor mai tari vedete ale momentului!

În vara asta, MTV te răsfaţă cu un playlist fresh, o atitudine cool, îţi stabileşte “agenda” noilor hit-uri: trezeşte-te în fiecare dimineaţă cu “Hits Only”, visează la o după-amiază pe plajă cu “Summer Hits” şi dă startul la fiesta în fiecare seară, numai cu muzică în exclusivitate.

www.mtv.ro

NewsLetter-WWW.PROFMDANCE.RO !!! Keep this in mind!!!

Daca nu ai accesat inca WWW.PROFMDANCE.RO, nu stii ce pierzi...dar ai tot timpul sa recuperezi :P!

Surprizele se tin lant pentru devoratorii de muzica dance de calitate- concursuri, invitatii, premii etc iar cu un singur click poti asculta live cel mai bine pus la punct playlist...Pe 89,5 fm sau WWW.PROFMDANCE.RO ruleaza 24 din 24 cele mai tari hit-uri dar ai parte si de cele mai interesante beat-uri...Iti oferim oportunitatea de a descoperi adevarata esenta a muzicii dance si posibilitatea de a te bucura de forma pura a fenomenului muzical electronic.

Te-ai conectat? Inseamna ca esti fericitul posesor al accesului la cele mai fresh informatii despre dj-ii tai preferati, ai cea mai buna muzica de dans in difuzoare, thu hotarasti ce piese intra in heavyrotation si tot tu te intinzi la povesti despre cate in luna si in stele cu Dj-itzele noastre pe id-ul de messenger PROFM.DANCE !!!

Asa ca ia tastatura in brate, da volumul tare si lasa petrecerea continua de pe WWW.PROFMDANCE.RO sa te invaluie!!! ENJOY THE BEAT OF BUCHAREST WITH PROFM DANCE!!!

Dj-itzele ProFm Dance te scot la film!!!

"Cristina, Oana si Ana Maria nu au pierdut niciun episod din Sex and the City! De la pantofii fenomenali din colectia lui Carrie pana la outfiturile extravagante ale Samanthei, ele nu au scapat niciun detaliu! Sunt la curent cu intreaga poveste si abia asteapta sa-i afle finalul pe marele ecran. Ceea ce le lipseste pentru a fi “din film” este... a patra prietena! Fii chiar tu cea care intregeste echipa DJ-itzelor ProFM DANCE!
Trimite-ne o fotografie recenta cu tine la profmdance@profm.ro! Daca faci echipa buna cu DJ-itzele ProFM DANCE vei fi sunata sambata si invitata la o iesire “sexy in the city” cu fetele: “Duminica seara de la 10 mergem impreuna cu ea la Hollywood Multiplex sa vedem filmul “Sex and the city”! Ii facem cinste cu biletul de intrare, cu popcorn si suc”, promit Cristina, Oana si Ana Maria!"
www.profmdance.ro

Tiesto se intoarce numai la PROFM DANCE!!!

Daca esti petrecaret, stii deja ca pe 1 decembrie 2007, la Sala Polivalenta au avut loc doua happening-uri de o importanta majora: lansarea ProFM DANCE si un super show Tiesto, marca The Mission! Ai fost acolo sau au auzit povesti de la prietenii tai legate de acest eveniment? Stai pe frecventele ProFM DANCE, intre 10 si 15 iunie! Cand auzi semnalul de concurs, arata-ne ca simti zilnic “The Beat of Bucharest” alaturi de ProFM DANCE, pe 89,5 FM! Iar noi iti dam un premiu pe masura fidelitatii tale: pachetul Tiesto “Elements of life” (dublu CD + dublu DVD)!

Enjoy the beat of Bucharest with ProFM DANCE!
www.profmdance.ro

PE ARIPILE ADOLESCENTEI...

Oana Tache, VJ-iţa de la MTV, a scris povestea unei trupe
rock.

"La doar 20 de ani, Oana Tache, pe care o ştim cu toţii de cînd era puştoaică la Abracadabra şi mai apoi la Şcoala Vedetelor, este în continuă ascensiune şi nu duce lipsă de adrenalină. Totuşi, cele două job-uri – prezentatoare Dance Floor Chart la MTV şi “deschizătoare de party-uri” la Party Guide ProFM – merg mînă în mînă, întrucît ambele implică o pasiune comună: muzica de club. Ce tînăr îşi poate dori mai mult decît să fie VJ şi DJ în acelaşi timp? Nu uită însă nici de facultate, pe care o onorează în limita timpului disponibil şi graţie profesorilor înţelegători.


SURPRINZĂTOARE. Fiind angrenată în procesul “artistic”, crescînd practic o dată cu televiziunea, nu a resimţit foarte tare schimbările din viaţa ei. A ales să facă ce ştie şi ce o reprezintă cel mai bine. Radioul rămîne însă prima iubire. Nu are trac în faţa camerelor de filmat. Se simte în largul ei. N-a avut emoţii nici cînd a jucat alături de Adela Popescu în filmul “Prea tîrziu”, regăsindu-şi, aşa cum susţine ea, “talente pe care le credea uitate”. Şi dacă tot sîntem la capitolul “magna cum laude”, să nu neglijăm nici proiectele proprii. Care sunt? De pildă, primul pe listă este un proiect muzical. “Visul de a avea şi un proiect muzical propriu a prins contur o dată cu Şcoala Vedetelor. Îmi place să surprind, aşa că nu ar trebui să vă mire dacă, ipotetic vorbind, într-o săptămînă sau o lună m-aţi vedea cîntînd. Stilul pe care l-aş aborda acum este în strînsă legătură cu ceea ce fac la MTV şi ProFM: muzica dance”, se confesează Oana, care este şi autoarea unei cărţi aflate pe punctul de a fi lansată la apă... sau, mai bine-zis, pe rafturile librăriilor. “Pe aripile adolescenţei” învăluie povestea unei trupe rock care ajunge să cunoască succesul, dar şi reversul medaliei.

Chiar dacă toate proiectele pe care şi le-a dorit pînă acum au prins viaţă, în showbiz-ul românesc este imposibil să nu ai de trecut şi anumite obstacole. “Cel mai dificil este să te loveşti de interpretările greşite ale situaţiilor. Important este să ai răbdare şi să fi sigur că vei reuşi pînă la urmă”, spune gazda Party Guide. Şi-ar dori să fie pro­du­cătoarea unei emisiuni pentru tineri. Spune Oana, un panel-show – combinaţia perfectă dintre divertisment şi talk-show. Pînă atunci însă îi dorim VJ-iţei să-şi ţină “aripile” cît mai sus.


Senzaţii tari
Fire rebelă, Oanei îi place la ne­bunie să simtă cum îi creşte pulsul, să guşte adre­nalina, aşa că de fiecare dată cînd are ocazia îşi testează limitele. Aviaţia sportivă este unul din hobby-urile sale, la care se adaugă în aceeaşi măsură alpinismul, snowboard-ul, plimbările cu ATV-ul sau cu motocicletele. Şi-ar dori să aibă timp să termine şi cea de-a doua carte la care lucrează, dar, mai mult, şi-ar dori un admirator secret care să nu-şi dezvăluie identitatea."

de Raluca Grintescu
Sursa:www.jurnalul.ro

VJ Oana, indragostita...

"VJ-iţa MTV, Oana, a mărturisit cu zâmbetul pe buze că inima i-a fost dăruită unui „domn“ cu gusturi fine de rasa west highland scotish terrier, intitulat simplu T.M. De câteva zile, VJ Oana se împarte între filmările pentru topul „Dance Floor Chart“ de la MTV, emisiunea Party Guide, de la ProFM DANCE, şi plimbările în parc cu noua sa „achiziţie“, un superb căţeluş.

„De ce T.M.? Păi, la pachet cu căţeluşul a venit şi denumirea lui de Tony Montana aka Scarface. Aşa că noi îl strigăm pe iniţiale, că doar se ştie că patrupedele răspund mai repede la sunetele înalte. Sunt înnebunită după el şi nu sunt singura. Fără căţel nu se mai pleacă de acasă! Asta e noua deviză în familie, având în vedere că nu putem sta departe de el şi nici el de noi“, povesteşte entuziasmată VJ Oana.

T.M. este un adevărat aristocrat. „Nu se tăvăleşte niciodată în noroi, stă cuminte în maşină, pe bancheta din spate, ca un gentleman veritabil, ascultă foarte multă muzică, se dă în vânt după Mozart şi îşi face somnul de frumuseţe după-amiaza. Sunt norocoasă pentru că e foarte curat, plin de viaţă şi cu multă personalitate, asemenea stăpânilor“, a declarat VJ Oana."

www.mtv.ro

Oana Tache- Forma maxima marca MTV in revista "Ce se intampla, doctore?"

"O auzim la ProFM Dance, la emisiunea "Party Guide", iar la MTV ne prezinta "Dance Floor Chart". Cu alte cuvinte, viata ei profesionala este agitata. Zbuciumata este insa si viata personala. Oana este studenta la doua facultati si s-a inscris si la cursurile de aviatie sportiva ale Facultatii de aeronautica si aeronave.
In vara aceasta, intentioneaza sa isi ia brevetul de zbor si parasutism.In anotimpul cald, merge cu rolele, joaca fotbal sau face alpinism. Iarna, alege schiurile - coboara partia dificila de la Predeal in 3 minute. Este o fire sportiva, insa nu face miscare ca sa piarda kilograme, ci ca sa-si mentina tonusul".

1.Ideal pentru costumul de baie

Sprijinita pe unul dintre genunchi, ridici un brat si piciorul opus. In felul acesta, pui la munca muschii fesieri, muschii spatelui si cei ai umerilor. In primul rand, te sprijini pe genunchi astfel incat sa faci un unghi de 90 de grade cu abdomenul. Fixezi palmele in podea cu degetele rasfirate si incordezi muschii. Tragi aer in piept, apoi ridici o mana si piciorul opus.

Expiri cat de incet poti si aduci lin bratul pe podea. Imediat, ridici celalalt brat si piciorul opus. Ai nevoie de 10-12 repetari intr-o serie, alternand bratele si picioarele. Ideal ar fi sa iti incepi dimineata cu doua seturi de astfel de exercitii pentru ca a avea un posterior superb.




2.Totul pentru eleganta

Daca vrei sa ai o statura eleganta, acest exercitiu este perfect. Prin el, iti lucrezi spatele, muschii picioarelor si muschii fesieri. Si capeti gratie. Pui piciorul drept in fata, il flexezi si te sprijini pe cel stang, pe care il mentii la 45 de grade de axul trunchiului. Ridici bratul drept in sus si tragi de el cat poti de tare. Sprijini bratul stang pe coapsa. Tragi aer in piept cu putere, apoi expiri usor.

Ulterior, aduci bratele pe podea si ridici piciorul stang cat poti de mult. Mentii aceasta pozitie timp de doua secunde, apoi revii in pozitia initiala. Repeti de 3-4 ori pentru fiecare parte. Dupa doua saptamani in care executi zilnic acest exercitiu, capeti o eleganta de care se bucura doar putine persoane.


3. Abdomen de star

E timpul sa iti lucrezi mai intens abdomenul. Stai pe podea si ridici simultan picioarele si bratele. Palmele trebuie sa fie perfect intinse. Apoi mentii in aceasta pozitie doar o mana si piciorul opus. Ulterior, aduci bratele si picioa­rele in pozitia initiala, mentii doua secunde si executi un nou exercitiu.


Ai nevoie zilnic de cel putin 20 de repetari, alternand bratele si picioarele. Ca sa ai rezultate, trebuie sa intinzi atat mana cat si piciorul extrem de tare, pana simti o usoara senzatie de durere. Faci cate doua seturi, cu 30 de secunde de pauza intre ele. Si abdomenul tau va arata fantastic!



Foto: Adrian Stoicoviciu
Vestimentatie: Intersport